5 Basit Teknikleri için bacak
Ön çapraz bağ yaralanmaları en kesif; futbol, basket ve kayak gibi ani arınmışşlar, cihet değişimleri ve zıplama içeren sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve rabıtlarınıza koltuk esenlarken ak